蜂蜜的营养价值

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蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品。 以下是留学网小编整理的蜂蜜的营养价值。 欢迎参考。 更多详情请点击留学网查看。

1、蜂蜜中含有70%以上的转化糖,可直接被人体肠壁细胞吸收利用,不被人体消化。 这对于儿童、老人和病愈者尤其重要; 经常食用蜂蜜可以帮助消化。

2、蜂蜜含有人体所需的十几种氨基酸、多种活性酶和一些丰富的常量元素和微量元素。 蜂蜜不含脂肪,是老年人、高血压、心脏病患者的最佳天然食品。

3、蜂蜜含有丰富的钙、磷,是儿童骨质形成和老年人缺钙的最佳补充。 蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍; VB含量与鸡蛋相当,相当于葡萄糖和苹果的16倍。 服用蜂蜜可以快速恢复疲劳,增强耐力,延缓衰老,延年益寿。

4、蜂蜜含有丰富的矿物质,如有益身心的钾、有镇静作用的镁、强筋骨的钙、补血的铁、铜、强脑的磷以及各种维生素等。那些对身体有益的。

5、蜂蜜有很强的杀菌、抑菌作用。 经常食用蜂蜜不仅不妨碍牙齿,还能起到口腔杀菌消毒的作用。 当蜂蜜用作皮肤伤口敷料时,细菌无法生长。 蜂蜜还可以治疗中度皮肤损伤。 能有效清洁被细菌感染的伤口,防止伤口化脓; 它还可以治疗皮肤溃疡,只需将蜂蜜涂在伤口表面并包扎即可。 蜂蜜对于烧伤和烫伤也非常有效。 受伤后立即涂抹蜂蜜。 蜂蜜可以吸收伤口中的水分,防止水肿。 如果与少许面粉混合后涂抹,可以防止疤痕。

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